닥터스 초이스 Golf Metabolic Test (GMT) 프로그램
개인 맞춤 대사훈련을 위한 출발점, GMT
모든 골프선수가 같은 체력훈련을 받아야 할까요?
선수마다 다른 체력 수준과 대사 능력을 정확히 파악해야 진짜 내 몸에 맞는 체력훈련 강도를 설정할 수 있습니다.
닥터스 초이스 Golf Metabolic Test (GMT)는 선수 개개인의 심박수 반응, 대사 능력, 체력 수준을 정밀 분석해
최적의 훈련 강도를 설정하는 프로그램입니다.
프로그램 특징
- 심박수 기반 개인별 운동 강도 설정
- 운동 중 대사 패턴·회복 속도 분석
- 체력 수준·에너지 소모 특성 정밀 진단
- 이후 진행되는 대사훈련의 개인 맞춤 강도 설계
✔️ 주요 효과
- 선수마다 다른 대사 특성에 맞춘 훈련 강도 설정
- 무리 없는 체력훈련 강도로 컨디션 유지
- 데이터 기반 훈련으로 과훈련 방지 및 회복력 극대화
한 시즌 흔들림 없는 체력 유지,
정확한 대사 분석에서 시작됩니다.
닥터스 초이스 GMT 프로그램